Dijital bağımlılıkla mücadele rehberi

Newport kitabında ‘organik’ ve ‘dijital’ iletişim türlerinin insan ve psikolojisi üzerinde yaptığı türlü etkileri de örnekliyor. 2017’de bu konuda NPR kanalında yer verilen bir haberdeki şu cümleyi delillendiriyor kitabının 128’inci sayfasında, yazar ve akademisyen: “Yalnız mı hissediyorsunuz? Sebebi sosyal medyada çok fazla zaman geçirmeniz olabilir.” Ve şu saptamada bulunuyor: “20’nci yüzyıl ortasında fazlasıyla işlem görmüş gıdaların ‘icat edilmesi’nin küresel bir sağlık krizine yol açmasına benzer bir şekilde – bir tür sosyal fast food olarak niteleyebileceğimiz – dijital iletişim araçlarının istenmeyen yan etkilerinin de aynı derecede kaygı verici olduğu, yavaş yavaş ortaya çıkıyor.”

Cal Newport, çalışmasında birçok sosyal medya etkileşim ve iletişim aygıtının, bağımlılık yapıcı bir cazibe yaratmak amacıyla sosyal içgüdülerimizi gasp edecek şekilde tasarlandığından bahsediyor. Yazar ve bilim insanı sözlerini (s.134) şöyle sürdürüyor: “…Günün birkaç saatini bir şeylere tıklayarak ve ekranı kaydırarak geçirdiğinizde, daha yavaş etkileşimlere ayıracak pek vaktiniz kalmıyor. Ayrıca sosyalleşme illüzyonu yaratan bu takıntılı kullanım yüzünden ilişkilerinizde zaten özen gösterdiğiniz zannına kapılıyor ve daha fazla çaba harcama ihtiyacı duymuyorsunuz.”

https://www.gazeteduvar.com.tr/yazarlar/2019/08/11/dijital-bagimlilikla-mucadele-rehberi/